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4月才生下寶寶的楊恩（AnnaYoung）日前參加產後第1場半馬，為了女兒，她中途邊跑邊擠奶的模樣被攝影師拍下，她親自上傳照片並分享經驗，以行動支持哺乳普及化。
美國有線電視新聞網（CNN）報導，這位猶他（Utah）媽媽參加芮維爾大楊木半程馬拉松（RevelBigCottonwoodHalfMarathon），當時已跑了8公里的楊恩覺得自己身體狀況良好，所以決定邊走邊擠奶，以避免浪費太多時間。她在賽後也將比賽攝影師拍下的照片上傳到「忙於餵奶」（OccupyBreastfeeding）組織臉書（Facebook）粉絲專頁。
她在臉書貼文中寫道：「產後5個月的我昨天參加了半程馬拉松。我必須在凌晨4時30分出門，比賽6時45分就會開始。我出門前先餵了我女兒母乳，之後我在跑過8公里後擠好奶，並在通過終點線後再餵她1次。『忙於餵奶』組織與國際母乳會（LeLecheLeague）讓我我找到能夠參賽又能照顧女兒的方法。#哺乳普及化。」
這篇貼文得到近1萬個讚與回覆，數十位女性感謝她分享她的經驗。
也有媽媽向她討教詳細的方式，網友NicoleCarey說：「我也報名了明年3月的半馬，那時剛好也是我產後5個月，所以我想知道你是怎麼做到的！？再次感謝你，做得好！」
網友LizLivingston也說：「太棒了！....我都是在出門前擠餵母乳，然後等到完賽後再餵。我從來沒想到要在比賽中擠奶。」
楊恩以每公里12分49秒的速度跑完全程，並以1小時44分鐘成績完賽。
Ezequiel Carrera這個陌生的名字，成為今天藍鳥隊拼搶季後賽的重要戰役上的致勝大功臣，他在8局下上場代打，結果擊出勝利打點的陽春彈，幫助藍鳥以3：2驚險獲勝。
雙方今天形成一場投手戰，藍鳥隊派出季中從海盜隊交易來的Francisco Liriano，而光芒則是由本季表現不錯的Jake Odorizzi主投，兩位先發今天都投滿6局以上，而且都能有效壓制對方打者，退場時雙方以2：2平手。
雙方上半場都未能突破對方投手的封鎖，5局打完1分未得，直到6局下才由「包大砲」Jose Bautista轟出打破僵局的2分砲，為藍鳥取得2：0的領先。不過光芒隨即在7局上，靠著Evan Longoria和Brad Miller的「B2B」陽春彈，連追2分扳平比數。
丟掉領先的藍鳥，在8局下換上代打Carrera，希望能尋求上壘機會，但他一上來就轟出左外野深遠的飛球，一路飛出全壘打牆外，這意外的一擊為楓葉軍團再次要回領先，並最終就以3：2擊敗對手。
這場勝利幫藍鳥擠下金鶯成為美聯第一外卡點，而且距離美東龍頭紅襪只剩下2場勝差，他們下一場將派出Marcus Stroman出戰本系列賽的第2戰。
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CLEVELAND, OH - AUGUST 17: Shortstop Francisco Lindor #12 of the Cleveland Indians celebrates after taging out Tyler Saladino #18 of the Chicago White Sox on an attempted stolen base to end the top ．．． 較多CLEVELAND, OH - AUGUST 17: Shortstop Francisco Lindor #12 of the Cleveland Indians celebrates after taging out Tyler Saladino #18 of the Chicago White Sox on an attempted stolen base to end the top for the third inning at Progressive Field on August 17, 2016 in Cleveland, Ohio. (Photo by Jason Miller/Getty Images) 較少
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2016年8月18日週四 台北標準時間上午11時05分
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工商時報【嚴強國】
一場由本報系與中華核心轉化教育發展協會共同合辦，工商時尚學苑『能量與靈性～舒眠減壓、能量轉化』研習活動，即將於10月15日(六)在台中藍陽花園會館舉行。由擁有國際NLP協會高級執行師及美國德拉瓦教育學院核心轉化督導師與腦波分析師資格丁美月主講，歡迎上網工商e報點閱報名參加，核心轉化報名網址:www.transfer.org.cn/zh-tw，中華核心轉化教育發展協會02-2368-8901、0912-321446。
據中華核心轉化教育發展協會創辦人丁美月表示，該場次研習主軸講述共進行三單元重點，正面療癒力、停止負面吸引、生命的核心轉化，適合提供職場管理工作者及從事社會志工與輔導身心靈工作者、身心教育等報名參與。研習特點尤以針對；
一、在面臨工作環境與生活經濟處在各環節壓力，要如何讓自己腦波修練放鬆與提升生命能量，並了解自己身心及精神、情緒、思想、個性、人格、潛能，有些也許您完全不知道，這些因素與特質形成內在與外在的您。
二、從身心療癒、進入生命再造，這是一個減壓舒眠的自我覺察，讓身心自行修補。從幼童或更早期的壓抑的力量，如果讓這些力量突破到意識層，則會產生一種釋放與轉化的效果進而達到自我減壓舒眠，讓身心自行修補，綜合提增凝聚這些能量突破到意識層，產生釋放與轉化的效率。
三、以轉化能量、啟動正向療癒力，運用生命的能量轉化，突破自我阻礙，達到身心輕安、順暢自在的狀態，不是一種概念或想法，而是一種身心平?、調合身心一體狀態，改善人生，提升身心性命層次。
講師丁美月說， 其實人的外在所有的一切，都來自我們自己的內心，我們試圖嘗試改變外在，來改變自己的環境與生活，我們想要改變伴侶、改變更好薪資，讓自己覺得更好，最後往往會陷入徒勞無功，想改變外在並不能長久，非常容易消失，致使我們的心境並沒有感覺到真正的快樂， 許多人會有很多生活上的問題:親子感情不足、家庭不合、情感上糾葛、兩性關係、關係破碎、人際關係的壓抑或排擠、家族中爭執、孩子的養育與教養、金錢不足、負債、疾病、職場問題、親人離別、找不到人生方向、責任與生活意義喪失等。而大多數人在面對這些生活種種的問題，其有四種回應方式；
(一)、漠視問題，慢慢地會變成冷漠的態度、冷漠的行為、冷漠的個性。
(二)、避開問題，慢慢地會變成怯懦的態度、怯懦的行為、怯懦的個性。
(三)、忽略問題，慢慢地會變成粗心的態度、粗心的行為、粗心的個性。
(四)、面對問題，找出問題的根源及阻礙，面對它，接受它，肯定它，並從中學習改進，這樣就可從問題中獲得解脫。
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